触ってがっかりザラザラゴワゴワな肌には角栓ケアを
こんにちは！
Annです
みなさん、いきなりですが
今自分の肌触ってみて
どうですか？
すべすべもちもちお肌？
それとも
ザラザラゴワゴワお肌？
どちらががいいのか
100人に聞けば100人が
声を揃えて答えるでしょう
＼ すべすべもちもちお肌 ！／
え、わたし
めちゃくちゃざらついてる
え、なんで、、
なんて思った方もいらっしゃるでしょう
今日はそんなあなたに
お伝えしたいことがあります！
すべすべお肌になれば良いこと尽くしです！
あなたの大好きな彼
男性はすべすべなお肌が大好きです
ずっと触れていたいくらいでしょうきっと
一方、ザラザラゴワゴワなままだと
いつのまにかスキンシップもなくなり
全然見向きもしてくれない、、
なんてことになりかねません
そんな寂しいこと耐えられません、、。
てなわけで
すべすべもちもちお肌になるポイントは
こちらです！
①角栓をできるだけ奥深くから取り除く
②過剰な皮脂分泌を抑える
③肌を清潔に保ち、バクテリアの繁殖を防ぐ
STEP1.
角栓をできるだけ奥深くから取り除く
クレイ系のパック、スクラブ剤を
活用したお手入れおススメです！
無理やり角栓を押し出そうとしたり
過剰にお手入れをしすぎると
お肌に負担がかかり悪化の原因にもなるので
やりすぎは禁物ですよ
STEP2.
過剰な皮脂分泌を抑える
皮脂腺は、皮脂が取り除かれると
すぐに皮脂を分泌する仕組みを持っています
角栓を取り除き開いた毛穴を
放っておくとまた過剰な皮脂が固まり
角栓ができてしまうという
無限ループに陥ります
角栓を取り除いた後のお手入れも
怠ってはいけません！
取り除いた後はしっかり潤いで
フタをしましょう！
こちらでも大切なのが保湿ですね
角栓除去後
化粧水でコットンをひたひたにし
コットンパックをする方法もおススメです！
あまり長時間のせてしまいますと
逆にカラカラに乾いて乾燥してしまうので
１０分以内にとどめておきましょう
STEP3.
肌を清潔に保ちバクテリアの繁殖を防ぐ！
皮脂の通り道はうぶ毛の周囲だけです
そこに固形状の皮脂が溜まり
肌を清潔に保っていないと
そこにバクテリアが繁殖してしまいます
バクテリアが繁殖すると
その角栓も次第に大きくなっていきます
毎日のクレンジングや洗顔を忘れずに
常にお肌は清潔な状態にしておきましょう
最後に、
清潔な状態を保つようにとお話したので
長時間お肌に触れている寝具も
清潔な状態を保つように心がけてくださいね！
今日は枕カバーを洗濯し
洗いたての気持ちいい枕で
ぐっすり眠りましょう！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
わたし達が目指すのは毛穴レスなむきたてたまご肌
こんにちは！
Annです！
女性のお肌のお悩みで非常に多いもの
なにか存知ですか？？
それは
毛穴 です！
テレビで見るあの女優さん
雑誌で見るあのモデルさん
毛穴レスな透き通るような肌
同じ人間なんだろうか。と考える時も
(それは言い過ぎましたが)
一度は誰しも憧れたと思います
なんのお手入れもせず
今のままでは、、
夏みかんのようなボコボコお肌のままです、、
毛穴が開いた状態だと
ファンデーションが毛穴に落ちやすく
時間がたって鏡を見れば
ひどい化粧くずれに毎回ショックを受けることに
結論から言いますと 毛穴を消すことは
できません！
毛穴にも役割があって
適度な皮脂を出すことでバリア機能の
役目を果たしているのです
毛穴の役割が上手く機能していないと
インナードライや敏感肌に
なりやすくなります
そんな毛穴とわたしたちは
上手く付き合っていかなければ
いけませんね
今回は毛穴を目立たせないように
するためのケアを
お伝えしようと思います！
毛穴が目立ってしまう大きな原因
それはおもに2つあります
過剰皮脂とハリや弾力の低下 です
皮脂が多くなる原因は
男性ホルモンが影響しており
遺伝、ストレス、季節、食生活
なども影響します
また、肌のハリ弾力の源
コラーゲンやエラスチンが減少すると
お肌のスプリング(＝バネ)が弱まり
毛穴がだるーんと開いて見えるのです
ポイントはこちら！
①毛穴部分の皮ふを引き締める
②角層を水分で満たす
③皮脂が過酸化脂質に変化するのを防ぐ
STEP1.
毛穴部分の皮ふを引き締める！
特に夏場は気温が高く
毛穴が開きやすいです
化粧水をつけるときに
コットンでパッティングをすることによって
皮ふ温がさがり毛穴がきゅっと引き締まる
効果があります！
STEP2.
角層を水分でひたひたに潤わす
過剰皮脂が毛穴の開きの原因と
お伝えしましたが
そのほとんどがインナードライ肌
なんです！
インナードライとは
表では皮脂で潤っているように見えますが
内側が乾いているような状態です
水分で満たされているお肌は
キメがふっくらしていて
毛穴が目立ちにくいです
逆に乾いているお肌は
肌が縮こまってぎゅっと引っ張られて
硬くなっています
そうなることによって毛穴が目立って
見えてしまいます
油分が少なく高保湿なアイテムで
しっかりケアをしましょう
STEP3.
皮脂が過酸化脂質になるのを防ぐ！
毛穴部分にたまった皮脂が酸化することで
毛穴部分の皮ふの柔軟性、弾力性が失われ
余計毛穴が目立つようになります
毛穴が開いている部分って触ってみると
皮ふが硬くなっているように感じると
思います
酸化の原因ともなる
紫外線、ストレス 対策も大切なのです！
なにかとストレス社会と
言われる昨今ですが
今日は好きな音楽でも聴きながら
のんびり過ごされてみてはいかが？？
本日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
クレンジング、洗顔の意識改革は美肌への近道！
こんにちは！
Annです！
今回は毎日の クレンジング・洗顔
についてお話したいと思います
と、その前に
毎日しっかりクレンジングや洗顔
行っていますか？？
クレンジングと洗顔
両方必要なの？
どっちかで充分じゃない？
という声をよく聞きます。
みなさん！
両方必要なんです！！
クレンジングと洗顔には
それぞれ役割があります
まずはクレンジング
クレンジングとはメイク落としの事ですね
クレンジングで落とすものは、
洗顔では落ちにくいメイクアップ化粧品です
日焼け止めもこのクレンジングでしか
落とせません。
次に、洗顔料で落とすものというのが
自然な汚れです
◯朝の洗顔の目的
寝ているうちに分泌された汗や皮脂
ほこりなどの汚れを中心にオフ
◯夜の洗顔の目的
ほこりや汗
肌のアカである古い角質や余分な油分、汚れ
肌に残ったクレンジング料、メイクをオフ
それぞれ意味があるんですね
今回この記事を読み
正しいクレンジング洗顔を行えば
美肌への道を着実に歩んでいると
言えます！
クレンジング洗顔を行わなかったり
間違った方法を続けていると
肌荒れ地獄に陥ることに、、
こんな感じで、
疲れて帰ってきたり、お酒が入ると
そのままベッドにダイブ！
気づいたら朝を迎えている。
なんてこともあるのでは？
メイクを落とさずに寝た顔には
雑菌が繁殖しニキビができやすい
環境が整ってしまっています、、
考えただけで恐ろしいです。。
そんな生活はもうやめましょう！
美肌への近道、クレンジング洗顔の
ポイントは以下の3つ！
①肌への負担はできるだけ軽減させる
②Tゾーンなど皮脂の出やすい場所から
泡をのせる
③ぬるま湯で洗い流す
まずは
STEP1.
肌への負担を少なく！
というのがポイント
クレンジング、洗顔時は
肌に摩擦がかかってしまう瞬間が
たくさん潜んでいます
クレンジング時少ない量で
メイクをゴシゴシしてしまうと
それだけでお肌へ負担が、、
たっぷりクレンジング料を使いましょう
洗顔時も同様です
たっぷりふかふかの泡で洗いましょう
ポイントはこするのでなく
お顔の上をすべらせるような感じです
水気を拭き取る際もゴシゴシは禁物です
つづいて
よりバランスよく洗うための
ポイントです！
STEP2.
皮脂の出やすいTゾーン、あごから
泡をのせる
ということです
これは洗顔時のポイントですね
より泡を長くのせているほうが
すっきりつるつる洗浄力もアップします
皮脂の出やすい、ベタつきやすいところから
先に洗いましょう
その際もゴシゴシするのではなく
くるくると優しく念入りに！
STEP3.
ぬるま湯で洗い流す
これけっこう重要です
汚れを落とすために熱いお湯で
洗い流したり
お風呂の時にシャワーで顔も一緒に
熱湯で洗ってはいませんか？
顔を洗うには40°前後のお湯というのは
熱すぎるんです
お肌に必要なうるおい成分も
失われて、
めちゃくちゃ乾燥してしまいます
ぬるいと感じる
30°〜34°くらいの水で
洗い流すようにしましょう！
では、最後に
その日の汚れはその日のうちに！
帰宅後はすぐメイク汚れをしっかりオフして
お肌を解放してあげましょう
お外でいっぱい頑張って働いてきたのだから
一刻も早くすっきりリラックスして
自分を労ってあげてくださいね
本日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
紫外線はお肌の老化原因の約◯%？！
こんにちは！
Annです！
厳しい猛暑も過ぎ去り
涼しく過ごしやすい気候になってきましたね
みなさん紫外線対策は
しっかり行っていましたか？？
季節によって紫外線の強さは
異なりますが、
年中紫外線は降り注いでいます
今回はそんな紫外線について
お話したいと思います！
紫外線を浴びすぎると
お肌にどんな影響がでるかご存知ですか？？
肌色が黒くなってしまったり
シミの原因になってしまったり
なんとなくそのようなイメージは
あると思います
それ以外に実は、、
お肌のハリや弾力まで
低下させてしまうのです！！
紫外線はお肌の老化の約80%を占めている
とも言われているんですよ、、
恐ろしいですよね、、。
この記事を読んでしっかり紫外線対策を
行っていれば、
この先も若々しいお肌でアウトドアも
超満喫できちゃいます
このまま紫外線を甘くみてしまっていては
いつのまにかシミだらけ、、
シワ、たるみが表れて
あれ？同年代の人より老けて見られてる？
という状況になりかねません、、。
みなさんにそんな思いはしてほしくないです！
ということで
今から紫外線対策に必要なことを
お伝えしますね！
①夏だけでなく日焼け止めは毎日塗る
②日傘やUVカット効果のある
コンタクトレンズやサングラスを。
③強い日差しを浴びた時はすぐに肌を冷やす
STEP.1
まずは、日焼け止めを塗るということを
日課にすることです！
UV-Bはガラスによってさえぎられますが、
UV-Aは窓ガラスさえも通過してしまい
お肌の弾力を保つ真皮層にまで到達し
コラーゲンやエラスチンを破壊し
シワやたるみの原因にもなってしまいます
紫外線の強い時間帯は室内にいる時も
油断は禁物です！
車に乗る時は外を歩く時と同様に
紫外線対策が必要なのです！
また、冬にウインタースポーツに行かれる方！
雪の紫外線反射率は80〜95%もあります！
海辺やプールサイドはもちろんですが
スキー場などでの紫外線対策も
しっかり行いましょう
SETP2.
日焼け止めに加え
帽子や日傘で紫外線を遮りましょう
目からも紫外線は吸収されるので
サングラスも非常に有効的です
紫外線を気にするなら
日傘は断然黒がおススメです
色によって紫外線から
ガードする力に差があるからです
白よりも黒い傘のほうが
紫外線を吸収してくれます！
また、今は飲む日焼け止めなどもありますね！
紫外線への問題意識も年々高くなっている
ようです
しかし、
しっかり紫外線対策を行っていたつもりでも
いつのまにか日焼けをしてしまっていた
ってこともありますよね？
完璧に防御するなんて
それは難しいことです！
楽しいアウトドアの最中も
紫外線の事ばかり考えてろ！
なんて、鬼みたいなこと
さすがに私も言いません。
そんな時の救いの手が
3つ目のポイントです！
SETP3.
紫外線をたくさん浴びてしまった！
顔が火照ってる！って時は
しっかりお肌を冷やしてあげてください
日焼けをして火照ってる状態とは
炎症がまだ続いておりシミの原因ともなる
メラニンがどんどん生成されているんです
それを冷やして炎症を抑えることで
メラニン生成ルートの一つを断つことが
できるんです！
日焼け後は乾燥もしやすいので
パックなどのスペシャルケアがおススメ！
保湿とお肌の冷却のダブル効果で
紫外線ダメージを軽減させましょう！
わたしも正直
小麦肌に憧れ紫外線対策なんて
20歳くらいまでほとんど
行っていませんでした（泣）
そんなこんなで肌状態は最悪、、
エステや美容皮膚科で莫大なお金を
使うはめに、、
長年ダメージを受けてしまったお肌は
回復にもとてつもなく時間がかかります、、
小麦肌にしたい方も
必ずサンブロック製品は使ってください！
何もつけずに肌をやくと
ダメージをダイレクトに受けることになります
紫外線が強い時間帯は
直射日光は避けてやくようにしましょう
紫外線への熱が強すぎて
長くなってしまいましたが。（笑）
最後に早速やって頂きたいこと
というのが、
毎朝、日焼け止めを塗ることです！
これなら簡単ですよね！
すぐ始められますよね？
日焼け止めのあの匂いや質感が苦手、、
という方もいるかもしれません
今、ドラッグストアや化粧品フロアには
日焼け止め用乳液という
肌にすっとなじんでくれて
スキンケアの一貫として行えるような
サンブロック製品もありますよ！
本日も最後までこの記事を
読んでくれて
ありがとうございました！
美肌に大切なこと
こんにちは！
ビューティーアドバイザーのAnnです！
今回はスキンケアについて
お話していこうと思います。
今回、この記事を読んだら
美しい肌を手に入れることができ、
あなたの人生は
自信で満ち溢れることでしょう！
読まずにいると肌トラブルに悩まされ
周りの目ばっかり気にしてしまうような
窮屈な人生になってしまう
かもしれません、、。
そんなことにはなりたくないですよね？
では今から言うことを
しっかり聞いておいてくださいね！
美肌に必要なのは 保湿のケアです！
お肌にとって乾燥は大敵です
常にお肌をたっぷりのお水で
潤わしてあげましょう
STEP1.お肌に水が入りやすい環境を作る！
不要な汚れや重層化してしまったお肌には
保湿のアイテムもなかなかお肌に
浸透していってくれません。
まずは、お肌表面をほぐしてあげることです！
そういった面から考えると、
クレンジングや洗顔も
非常に大切なんですよ！
STEP2. たっぷりのお水をお肌に注ぎ込む！
ほぐしたお肌にたっぷりのお水を
注ぎ込んであげましょう。
お肌の水が一番逃げてしまう瞬間というのが
洗顔後、お風呂の後です。
できるだけ早く化粧水などで
水分補給をしてあげてください。
STEP3. うるおいにフタをして逃がさない！
お肌に水を注ぎ込んでも
時間がたてば外に逃げていってしまいます。
乳液、美容液でスキンケアの最後に
フタをするであったり、
水の逃げにくい肌環境をつくるなど
方法は様々です。
またこれは詳しくお話したいと思います。
では、最後に
早速やってほしいことがあります。
それは、
こまめに水分補給をすることです！
体内の水分量は生まれた時は80%
大人になると60%、
60歳以上になると50%にまで
減少するそうです
体内の水分量が足りていないと
肌への乾燥へと繋がっていくのです
こまめに水分補給をして
うるおい美人になりましょう！
本日は記事を読んで頂き
ありがとうございました！
